Desery | Śniadanie

Fit muffiny owsiane z suszonymi morelami

przez on 12 listopada 2017

Wczoraj dodałam przepis na muffiny owsiane z jabłkami i cynamonem. Dziś postanowiłam przedstawić wersję dietetyczną: fit muffiny owsiane z suszonymi morelami. Doskonała alternatywa dla każdego, kto ma ochotę na deser, ale chciałby ograniczyć kalorie. Ta wersja nie zawiera oleju, mąki i białego cukru. Muffiny przygotowałam z suszonymi morelami. Można zastąpić je świeżymi owocami lub np. […]

Czytaj dalej

Śniadanie

Puszyste placuszki z mąki owsianej z jabłkami i żurawiną

przez on 7 października 2017

Puszyste placuszki z mąki owsianej z jabłkami i żurawiną są doskonałą propozycją na śniadanie, podwieczorek czy kolacje. Delikatne, puszyste i sycące. Do ich wykonanie nie potrzebujecie miksera, wystarczy widelec lub trzepaczka.   Puszyste placuszki z mąki owsianej z jabłkami i żurawiną Składniki na około 25 – 30 placuszków: 1/3 szklanki mleka 440 g jogurtu greckiego […]

Czytaj dalej

Bez glutenu | Kulinaria | Smoothie | Śniadanie | Wegańskie

Koktajl kawowy z kaszą jaglaną

przez on 17 września 2017

Nie wyobrażasz sobie poranka bez kubka mocnej kawy?? Ja również 🙂 Dziś mam do zaproponowania alternatywę dla niej – koktajl kawowy z kaszą jaglaną. Jest doskonały w smaku, sycący i pobudzający 🙂 Będzie świetny na śniadanie, podwieczorek lub deser.   Koktajl kawowy z kaszą jaglaną Składniki 2 porcje: 1/3 szklanki suchej kaszy jaglanej 3/4 szklanki […]

Czytaj dalej

Kulinaria | Śniadanie

Puszyste placki kokosowe z karmelizowanymi bananami

przez on 12 września 2017

Na pewno każdy posiada wspomnienie znienawidzonego dania lub deseru z dzieciństwa. W moim przypadku było to słynne ciasto Rafaelo. Czemu miałam gęsią skórkę na samą myśl o nim? Ze względu na wiórki kokosowe 🙂 Trwało to wiele lat. Czar prysł kiedy zrobiłam kokosowy pudding chia z ich udziałem. Teraz produkty kokosowe bardzo często towarzyszą mi […]

Czytaj dalej

Kulinaria | Śniadanie

Placki budyniowe z owocami i gorzką czekoladą

przez on 8 września 2017

Chyba już doskonale znacie moją miłość do różnego rodzaju placuszków i naleśników 🙂 Ostatnio na śniadanie zrobiłam placki budyniowe z owocami i gorzką czekoladą. Wyszły puszyste, delikatne i sycące. Są bajecznie proste i szybkie w wykonaniu. Nie potrzebujecie miksera, wystarczy trzepaczka. Truskawki i banany możecie zastąpić innymi owocami.   Placki budyniowe z owocami i gorzką […]

Czytaj dalej